経営者の身体づくりと健康

最近、身体づくりを意識するようになりました。

僕は元々野球をしていたので、体つきは良い方だ！

20代の頃はどんなに食べても少し運動をすれば体重は戻っていた。

正直30代に入ってから、なかなか脂肪は取りにくい、、、

夜中のラーメンは美味かったよなー、、、笑

だけど、
経営者は身体づくりも、自分の健康と仕事の一つだと取り組んでいる方が非常に多い。

僕は先ず、ランニング始め、食事を気をつけるようになってから、 2日で-3kg減量に成功！！

この達成感はたまらないー！！

ここからは減量をし続けながらも、筋力もアップさせていく！

もちろん、減量する事もメリットがあるが、経営者として、健康体で居る事も、とてもビジネスに関わってくる。

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第一印象や、自分の自信にも繋がっている。
立ち振る舞いにも印象が出てくるだろう。

自分が健康でいる事は、仕事を続けられる事。
仕事を続ける事は、稼いでいく事。
稼ぐ事は、家族を守る事。
家族を守る事は、良い仕事をしていく事。

改めて、身体は資本だと思う！！

塩島隆義

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